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CRAMPES - Traitement, Informations, Symptômes, Origine, Quinine. Crampes musculaires nocturnes, Femmes enceintes, Jambes, Cuisses, Orteils, Grossesse. Définition, causes, symptômes, médicaments, Prévention, témoignage. FORUM3.98 sur 50 basé sur 62 votants.


CRAMPES

Traitement, Définition, Symptômes, Informations, Origine, Quinine
Crampes musculaires nocturnes, Femmes enceintes, Jambes, Cuisses, Orteils, Grossesse

 

 

Définition d'une crampe musculaire

Nos muscles se contractent et se détendent en permanence. C'est ce qui nous permet d'effectuer des mouvements, de nous déplacer en marchant ou en courant, de sauter, de saisir un objet, ...

Nos mouvements sont donc coordonnés et réfléchis, dans la plupart des cas. Car, un muscle qui se contracte involontairement et qui engendre un mouvement non-voulu est possible ! Ce genre de mouvement non-volontaire est appelé spasme. Dans le cas où le spasme devient énergique et perdure, le spasme "devient" alors une crampe.

Une crampe musculaire correspond donc à la contraction involontaire d'un muscle, sans relâche de la contraction. Dans la plupart des cas, une crampe musculaire s'accompagne d'un durcissement du muscle atteint par la crampe.

Les crampes musculaires peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes. Une crampe musculaire peut se produire une ou plusieurs fois en un temps resserré et concerner une partie d'un muscle seulement ou sa totalité, voire concerner plusieurs muscles.

Les crampes musculaires sont très fréquentes dans le sens où tout individu connait ce phénomène musculaire au moins une fois dans sa vie. Les crampes sont plus fréquentes chez les adultes que chez les enfants ou adolescents et deviennent de plus en plus fréquentes avec l'âge.

Tous les muscles soumis au contrôle volontaire de l'individu, peuvent subir des crampes. Les parties du corps les plus souvent atteintes de crampes musculaires sont les jambes et les pieds.

Les autres muscles du corps, les muscles involontaires, c'est à dire ceux que l'on ne peut pas contrôler volontairement, comme les muscles des différents organes (cœur, utérus, paroi des vaisseaux sanguins, tractus intestinal, etc.) sont également soumis à des spasmes et à des crampes. Mais les conséquences de spasmes ou de crampes sur les muscles involontaires peuvent être sans commune mesure avec les spasmes et crampes des muscles volontaires : Nous ne les traitons pas dans ce site.

 

Causes des crampes musculaires

Les crampes musculaires sont considérées comme étant causées par des nerfs trop excités, qui stimulent trop les muscles.

Cette surexcitation des nerfs peut par exemple se produire après une blessure à un nerf ou à un muscle voire dans le cas d'une déshydratation ou encore en cas de carence en calcium, en magnésium, en potassium, etc.

Des carences dans certaines vitamines, comme la vitamine B1, la vitamine B5 ou la vitamine B6 sont également des causes d'apparition de crampes musculaires.

A noter que les crampes musculaires ne surviennent pas uniquement durant un effort, mais peuvent également apparaitre lors d'une période de repos : la nuit par exemple, lorsque l'on dort !

On note également qu'un certain nombre de médicaments peut engendrer des crampes musculaires, parmi lesquels :

  • Le Furosemide (diurétique)
  • Le Donépézil (Traitement de la maladie d'Alzheimer)
  • La Néostigmine
  • Le Raloxifène (Médicament pour prévenir l'ostéoporose)
  • La Tolcapone (Médicament pour la maladie de Parkinson)
  • La Nidédipine (Médicament pour l'angine de poitrine ou la tension artérielle)
  • Etc.

Certains médicaments permettant de faire baisser le taux de cholestérol sont également susceptibles d'entrainer des crampes musculaires.

Symptômes des crampes musculaires

Voici les principaux symptômes d'apparition d'une crampe musculaire :

  • Une douleur localisée à une partie de muscle, un muscle entier ou un groupe de muscles permettant un même mouvement
  • La sensibilité du ou des muscles impliqués
  • La fermeté, le durcissement du ou des muscles impliqués

Une crampe musculaire va perturber le fonctionnement des membres concernés par la crampe. Ainsi, si un muscle du bras ou de la main est soumis à une crampe musculaire, l'individu aura des difficultés à écrire (crampe de l'écrivain) ou à saisir un objet. Lorsque ce sont les muscles du mollet, des jambes ou d'un pied qui sont soumis à une crampe musculaire, l'individu aura des difficultés à marcher.

 

 

Médicaments et Traitement pour les crampes musculaires

Le premier traitement pour guérir une crampe musculaire est de se détendre et de détendre le muscle affecté. Ce traitement primaire de guérison de crampes musculaires va dons consister en des étirements, des massages et à une application de chaleur sur les muscles affectés.

Il s'agira ensuite de traiter d'éventuelles causes secondaires mais néanmoins sous-jacentes aux crampes musculaires en buvant de l'eau (en cas de déshydratation), en prenant un traitement hormonal ou encore en prenant une supplémentation en vitamines (en cas de carences par exemple), ...

En cas de répétition trop régulières de crampes musculaires, l'intervention d'un médecin est nécessaire afin d'analyser les antécédents, l'intensité, la localisation, la fréquence des crampes musculaires, ... et ainsi parvenir à tenter d'isoler la cause des crampes.

A noter que l'étude des médicaments/traitements que le malade prend, sera une de pistes examinées par le médecin. Certains médicaments ayant pour propriétés ("non-voulues") d'engendrer des crampes musculaires.

Enfin, des analyses de sang pourront également être prescrites afin de déterminer le plus précisément possible :

  • La présence d'une lésion musculaire, avec alors un niveau hors norme des enzymes musculaires (CPK, aldolase, LDH, ALT, AST)
  • Une carence en vitamine, avec un dosage des niveaux de calcium, de phosphore, de potassium et de magnésium
  • La fonction thyroïde

Notons pour finir qu'un neurologue pourra prescrire des tests  de Vitesse de Conduction Nerveuse (VCN) et un électromyogramme (EMG)

Médicaments pour les crampes musculaires

Certains relaxants musculaires peuvent être utiles pour détendre les muscles lors de crampes musculaires.

Notons également que des injections de doses thérapeutiques de toxine botulique (Botox) ont été utilisées avec succès pour traiter certains troubles musculaires spasmodiques, localisés à un groupe limité de muscles. Ces injections semblent être une bonne réponse au problème de spasmes et les effets peuvent durer plusieurs mois ou plus et l'injection peut être répétée.

 

Prévention contre les crampes musculaires

Afin d'éviter l'apparition de crampes musculaires, il est recommandé de s'échauffer avant toute activité physique et de s'étirer après cette même activité physique. Ces deux précautions auront au moins l'avantage d'éviter toutes les crampes musculaires liées à une activité physique intense.

Une hydratation adéquate avant, pendant et après l'activité physique, est également importante si l'on souhaite limiter le risque d'apparition de crampes musculaires, surtout si la durée de ladite activité physique dépasse une heure.

Par temps chaud, la fatigue excessive doit absolument être évitée. Le risque de crampes musculaires augmentant.

Lors de la grossesse d'une femme, la supplémentation en calcium et en magnésium permet de prévenir les crampes liées à la grossesse.

Notons enfin que dans de nombreux cas, la quinine potable (eau tonique) avant le coucher peut soulager les crampes musculaires nocturnes.

Danger des crampes musculaires ?

Attention, nous ne parlons dans ce site que des crampes musculaires pour les muscles volontaires.

Ainsi, pour les muscles volontaires, les crampes musculaires peuvent être très gênantes mais ne sont que des affections bénignes. L'importance d'une crampe musculaire reste limitée à l'inconfort et aux désagréments qu'elles causent.

Pour autant, celles et ceux qui connaissent des crampes musculaires persistantes ou sévères doivent impérativement consulter un médecin.

 

Les informations données sur ce site ne sauraient engager l’auteur et ne sont données qu’à titre informatif. Aussi, consultez un professionnel de la santé pour toute question concernant les crampes musculaires.


Forum et Témoignages

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Commentaires  

 
+2 #20 madani mahdid 16-07-2014 00:40
les crampes
les derniers temps j ai commencer a avoir des crampes au niveau des mollets.je commencer a paniquer. et comme j adore mcdonald je passe plusieurs fois par semaine j ai constater que mes crampes comme par enchantement ont disparu
j ai fais des recherches et j ai demander conseille conclusion il n y avait pas suffisement de sel dans mon alimentation.alors maintenant je prend 7 grammes de bicarbonate de soude ds une petite bouteille d eau ts les jours je suis surpris du resultat je n ai plus de crampes et ma digestion est devenus excellentes.quand on fait des efforts le muscle fonctionne avec du glucose et si on a une carence en sel ou un desiquilibre acido basique donc bonjours les degats. moi je suis convaincus de ca en ce qui me concerne mais ce qui est valable pour moi n est pas forcemment valable pour d autres.
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0 #19 gaudin 09-07-2014 18:38
bonjour .la nuit j,ai souvent des crampe,tres douloureuse que je recent, pendant plus d,une journee. que faire merci.
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0 #18 Leslie 24-06-2014 15:05
Excellent post.
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+8 #17 ISSA 17-06-2014 11:34
En plein circulation dans le véhicule, j'ai souvent des crampes qui me bloque le pieds. Que faire pour remédier
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-1 #16 DSK Nouakchott RIM 07-04-2014 00:01
J'ai des chaussettes de crampes aux pieds depuis plus d'une année que je croyais liées à une hernie discale que j'avais.J'ai subi une opération chirurgicale en Mai 2013 mais à présent j'en souffre atrocement.Que faire ou quoi prendre comme médicaments?Les Lyrica,Mg6...n'ont rien donné.J'attends vos conseils utiles .Merci d'avance à tous
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-2 #15 Nathalie Duquette 17-03-2014 23:20
Bonjour moi depuis quatre jours j'ai des crampes musculaires au mollets devant les cuisses derrières les cuisses et en dessus des pieds sa fais vraiment pas du bien!
Est se que c'est normal?
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+12 #14 Erik 26-02-2013 00:31
@ Linda : les crampes peuvent même apparaître aux orteils, aux mains, aux doigts, au vagin ou à l'anus (Ne riez pas, c'est vrai. Et surtout, il paraît que ce sont les plus terribles. Cherchez sur le web, vous verrez).
@ Stéphane : c'est vrai. C'est apparemment le seul remède qui fonctionne.
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+1 #13 Conan11 22-02-2013 14:20
Est-il possible que les crampes persistent même après un traitement alterné de calcium et de magnésium durant vingt jours?
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0 #12 Damien56 20-02-2013 16:37
Citation en provenance du commentaire précédent de Maliah:
Citation en provenance du commentaire précédent de Linda:
Est-ce que les crampes peuvent survenir au niveau de toutes les parties du corps? Je veux dire même au visage?

Il me semble que oui, surtout pour ceux qui sont exposés à des crises de spasmophilie.

Ma belle-soeur a des crises de spasmophilie justement et il parait que les crampes sont horribles lorsque ça survient! :-x
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+12 #11 Stéphane 16-02-2013 17:21
@Monique : merci pour le conseil. J'avais des crampes horribles chaque nuit. J'ai utilisé moi aussi le Magicramp. maintenant, je n'ai plus RIEN. Merci pour votre conseil.
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